Caroline Lejal
Coach professionNelle
Coaching individuel - Etudiants et Adultes
QUI SUIS-JE ?
Je suis Coach professionnelle certifiée ICF (International Coaching Federation) par Coaching Ways.
Diplômée de la Montpellier Business School avec une spécialisation en Commerce International, j'ai vécu 4 ans à l’étranger (en Chine et aux Etats-Unis).
A mon retour en France j'ai obtenu un Master 2 en Management des Ressources Humaines à l'Université Paris Dauphine.
J'ai travaillé ces 8 dernières années au sein de grands groupes (agro-alimentaire et industriel) dans le développement des ressources humaines : recrutement, formation, gestion des carrières. Je suis par ailleurs certifiée à l'utilisation du test de personnalité PAPI.
Forte de cette expérience, j'ai souhaité aller plus loin dans l'accompagnement des personnes et le coaching est apparu comme une évidence : c'est un processus puissant qui permet d'être en alignement avec soi-même.
QU'EST-CE QUE LE COACHING ?
Le coaching vous permet de vous mettre en mouvement vers l'objectif que vous vous êtes fixé.
Nous partons de votre situation présente pour aller vers le futur souhaité, pas à pas. Vous êtes responsable de votre propre évolution.
Le coaching est à distinguer du conseil (je ne vous donne pas de solutions toutes faites), de la psychothérapie (nous ne creusons pas votre passé) et du soutien scolaire (je ne suis pas professeur).
C'est un échange durant lequel je vais principalement vous poser des questions, pour vous amener à des prises de conscience et à l'élaboration d'actions concrètes.
Ensemble, nous allons faire émerger votre potentiel.
POUR LES ETUDIANTS
Vous êtes au lycée, en prépa, vous préparez des concours.
Grâce au coaching, vous allez, entre autres :
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Développer votre confiance en vous
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Retrouver la motivation
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Définir votre orientation scolaire
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Préparer vos examens sereinement
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Mieux vous connaître
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Réussir à mieux organiser votre travail
POUR LES ADULTES
Vous démarrez dans la vie active ou êtes déjà en poste mais vous vous posez des questions : vous ne savez pas quel chemin emprunter.
Votre travail actuel ne vous plaît pas mais vous vous dites « c’est mieux que rien ».
Le coaching peut vous aider à :
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Définir votre projet professionnel, à partir de vos valeurs et vos moteurs
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Faire émerger votre potentiel
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Développer votre confiance en vous
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Retrouver la motivation et le sens dans votre vie ou au travail
Et aussi à :
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Améliorer vos relations interpersonnelles (couple, famille, travail)
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Trouver l'équilibre entre vie privée et vie professionnelle
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Faciliter la prise de décision
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Réussir à mieux gérer votre temps
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Etc...
En pratique
Séance Préliminaire
C'est une séance de "diagnostic" durant laquelle nous définissons l'objectif général du coaching et le nombre de séances nécessaires. Un contrat sera établi.
La séance
Une séance de coaching dure 1 heure, parfois 1h30 selon les besoins.
Elle répond à un processus déterminé, dans lequel nous allons définir votre objectif de séance et les moyens à mettre en œuvre pour l’atteindre.
MODALITés
Les séances peuvent avoir lieu en présentiel (Versailles, Paris, la Défense), par Skype ou par téléphone.
Le nombre de séances varie en fonction des personnes et de l'objectif à atteindre.
Séance d'1 heure = 90 euros
Séance d'1h30 = 120 euros
Témoignages
Antoine
J'ai trouvé Caroline tout à fait à l'écoute. Grâce à elle j'ai compris que j'étais capable de répondre à mes questionnements concernant mon orientation scolaire.
Sylvia
Dans le cadre de ma reconversion professionnelle, j’ai fait appel à Caroline pour m’aider à mieux gérer mes appréhensions. A chacune de nos séances je suis ressortie grandie et encore plus motivée. Caroline a su me coacher sur mes peurs et mes hésitations avec bienveillance et beaucoup de professionnalisme.
Thomas
J'ai contacté Caroline pour me coacher pendant ma prise de poste. Elle m'a énormément aidé à donner de la direction et du sens à mon travail. Surtout, elle m'a aidé a m'organiser pour mieux affronter et traiter les sujets qui étaient au cœur de mes challenges professionnels. J'ai été particulièrement impressionné par sa capacité à implémenter des techniques pour me permettre de structurer moi-même les solutions dont j'avais besoin, et par son dévouement à sa mission de Coach qui allait bien au delà de mes attentes. De la part d'un ancien sceptique du coaching, je recommande avec grand enthousiasme Caroline.
Juliette
En seulement trois séances, Caroline m'a aidée à lever mes blocages et à me sentir plus confiante dans mon poste actuel. J'ose enfin m'affirmer !